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吃音がやわらぐ魔法の言葉。吃音と上手に向き合う方法。

こんにちは、にっしです。

僕は普段ユーチューブ動画を投稿したり
クライアントさんと通話することが
よくあるのですが

実は昔、吃音でした。

情報発信をはじめた頃は

ちゃんと喋れるかなとか

いろいろ不安があったんですけど
とりあえずやってみるという感じで
行動していってたんですよね。

たまに吃音が出ることもあったけど
それでも動画撮影に慣れることで
克服しようととにかく行動しました。

これって結構重要だと思っていて
やる前からいろいろと考えてしまうと
結局、悩みで脳がショートして行動できないんですよね。

でも間違ったりうまくできなくてもいいから
とりあえずやってみようと行動してみると意外とうまくいきます。

悩んでいるときは深く考えすぎているんですよね。

考えずにまずはやるっていうのも人によっては必要です。

で、今回は吃音がでなくなる魔法の言葉というタイトルなんですけど
僕が人と話したときに実際に吃音がでなくなった方法を解説します。

もちろん、これを見た全員の吃音が治るという事はないと思いますが
吃音が和らぐきっかけになると思うのでぜひ最後まで見てくださいね。

吃音がでたらどうしようという恐怖

吃音がでたらどうしようという恐怖は
吃音に悩んでいる人であれば
必ず感じたことがあると思います。

 

これ感じているときってホント苦痛ですよ、、、

この大事な場面で吃音がでて相手に言葉を伝えることができなかったらどうしよう。

みんなに笑われないかな。

嫌われたらどうしよう。

とまあ、吃音を押さえようとすれば
こんな感情がぐるぐると渦巻いていると思います。

 

この時は自分が嫌いすぎて吃音だという事実を認めたくありませんでした。

俺は吃音じゃない。

今はちょっとつっかえただけ。

こんなことで嫌われたくない。

僕はこの感情が特に強かったので
とにかく吃音がでないようにといつも抑え込むように生きてきました。

 

でも、吃音がでないようにと押し込めば押し込むほど
僕は吃音がひどくなっていました。

 

吃音がでたらどうしようという不安

抑え込もうとする

抑え込もうとするから余計に緊張して吃音がもっとひどくなる

自分を嫌いになる、吃音を認めたくない

こんな感じで悪循環を繰り返していました。

自分を認めることから始めた

そんな感じで悪循環を繰り返すばかりでしたが
もう正直疲れちゃったんですよね。

いっつも吃音で悩んで悪循環を繰り返して
負の連鎖ばかりだったので

 

治そうとしても疲れるだけなんだから
ありのまま自分でいいじゃんというような感じで
思考が切り替わるようになってきました。

 

すると僕は段々と自分はこのままでいいんだと
自分自身を認められるようになったんですよね。

こう思えるようになってから徐々に精神状態が安定して
吃音をあまり気にせずに話ができるようになっていきました。

そしてある時、僕が大人数の前で
スピーチしないといけないときがあったんですよね。

多分、30人ぐらいだったと思うんですけど
僕が人前に立って話をする機会がありました。

さすがにこの時は緊張して
ちゃんと喋れるかめちゃくちゃ不安でしたが
こういう場面でいつも吃音がでて苦しんでいた僕は
別に吃音がでてもいいじゃんと開き直りました。

僕は吃音ですけど何か問題ありますか

別にこのスピーチで吃音がでたからといって
誰かに迷惑をかけるわけじゃない

最悪笑われても、嫌われてもいい

吃音症を抱えているからといって
別に自分の価値が落ちることはないんだ。

だから自分を飾って見せる必要もない。

ありのままの自分で行こう
そう思えるようになりました。

そしてスピーチの時
「僕は吃音です」といままで隠していた事実を
みんなに伝えたんですよね。

するとそのあとのスピーチは
気付いたときには終わっていたというような感じで
今までにないくらいすらすらと話すことができました。

あれ、そういえば今日はどもらず話せたなという感覚があって
周りの人からも
「吃音って言わなきゃわかんなかったよ」
「スピーチ上手ですね」
といっていただけるようになりました。

この時は本当に生まれ変わったかのような爽快感がありました。

そして吃音の自分を認められるようになりました。

「僕は吃音です」と最初に宣言したことが
僕にとっては魔法の言葉でした。

なのでもし吃音の自分が嫌だ、苦しいと思っているなら
まずは吃音でいいんだよと自分を認めれば
少しは楽になると思いますよ。

ぼくは吃音でいいと認めるようになって
吃音がでなくなったので。

ではでは。

追伸
実際に僕はこんな感じでYouTube出してます。

ちゃんと話せているかよかったらチェックしてみてください!

 

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僕はもともと不登校、吃音、浪人失敗と
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